丰宁| 台山市| 屏边| 宜兰市| 海淀区| 双鸭山市| 新昌县| 瑞安市| 孟州市| 金乡县| 江门市| 抚远县| 大丰市| 城市| 盘锦市| 香港| 乐昌市| 靖江市| 长沙市| 隆尧县| 获嘉县| 罗定市| 阿鲁科尔沁旗| 和田县| 上栗县| 都匀市| 神池县| 铜鼓县| 嘉鱼县| 工布江达县| 湖州市| 定兴县| 和田县| 新龙县| 志丹县| 安塞县| 崇阳县| 兴和县| 临高县| 江永县| 于田县| 民县| 井陉县| 泽普县| 瓦房店市| 九龙县| 拜城县| 永嘉县| 新野县| 普定县| 宝鸡市| 彩票| 邮箱| 边坝县| 开原市| 鄂伦春自治旗| 新建县| 湛江市| 安溪县| 湖北省| 开封县| 石台县| 江城| 利津县| 泰州市| 石柱| 新蔡县| 宣化县| 张家界市| 北票市| 疏勒县| 齐河县| 云龙县| 清流县| 竹山县| 周至县| 裕民县| 赣榆县| 怀远县| 施秉县| 志丹县| 南木林县| 和平区| 青铜峡市| 房产| 康保县| 云林县| 雅江县| 青岛市| 新乐市| 瑞丽市| 内黄县| 富裕县| 通化县| 永宁县| 沂源县| 镇远县| 罗山县| 南宫市| 花垣县| 乃东县| 晋城| 洛阳市| 乐业县| 精河县| 孟连| 尚志市| 鄢陵县| 登封市| 南部县| 米脂县| 临沧市| 海晏县| 察雅县| 贵州省| 田阳县| 仙游县| 石林| 平原县| 赞皇县| 广南县| 桃江县| 临汾市| 拉萨市| 商城县| 乌鲁木齐县| 台南县| 会昌县| 弥渡县| 凉城县| 清丰县| 乡城县| 磴口县| 长宁区| 当阳市| 凭祥市| 渭南市| 亚东县| 合江县| 扶沟县| 景德镇市| 宣城市| 闻喜县| 阿勒泰市| 沙雅县| 资源县| 灌南县| 河北省| 宜阳县| 莎车县| 获嘉县| 西和县| 凤台县| 黔江区| 克什克腾旗| 广河县| 嫩江县| 莱州市| 宝兴县| 定边县| 朝阳区| 双牌县| 来宾市| 长宁县| 马关县| 美姑县| 九龙县| 宾川县| 罗定市| 新丰县| 建宁县| 西丰县| 灵武市| 汉源县| 偃师市| 专栏| 六盘水市| 色达县| 沁源县| 屯昌县| 宁都县| 敦煌市| 玉山县| 称多县| 云和县| 郸城县| 宜川县| 斗六市| 含山县| 营山县| 游戏| 兴隆县| 陈巴尔虎旗| 田林县| 雅江县| 南宁市| 奉新县| 青阳县| 山西省| 高陵县| 广水市| 普陀区| 健康| 陆丰市| 鸡西市| 子长县| 治县。| 襄垣县| 湘潭县| 庄河市| 乃东县| 柳河县| 嘉禾县| 叶城县| 苏尼特左旗| 昌宁县| 玛纳斯县| 福建省| 东山县| 上栗县| 桂平市| 碌曲县| 荃湾区| 永昌县| 蓬莱市| 南城县| 吕梁市| 台中县| 巴青县| 宜丰县| 丹东市| 兰州市| 镇康县| 德化县| 吴旗县| 绥滨县| 乐山市| 五寨县| 十堰市| 布尔津县| 开封市| 玉树县| 临汾市| 镇平县| 疏勒县| 蕲春县| 成都市| 板桥市| 综艺| 乳源| 积石山| 延吉市| 海盐县| 富阳市| 宣武区| 元谋县|

中纪委:一季度处分省部级干部14人 厅局级400余人

2019-02-20 08:59 来源:鲁中网

  中纪委:一季度处分省部级干部14人 厅局级400余人

  伦敦市长萨迪克·汗就批准数千名民众的情愿,允许人们在国会上空放飞一个6米高、拿着手机、裹着尿布的“特朗普充气宝宝”,抗议特朗普访英。几天前,严植婵被宣布担任广西壮族自治区党委委员、常委,正式由皖入桂。

应大陆有关方面的邀请,中国国民党前主席连战12日上午率团一行50余人搭机前往大陆访问,台湾政治大学兼任副教授赖岳谦也在随团名单中。他上午在机场接受港媒访问时表示,两岸关系已经比连战2005年“破冰之旅”更严峻,连战此行最大意义在于,中国大陆、美国与台湾三方面的关系紧张,台湾不能够有意去制造“破口”,两岸之间不要让外国人有操作空间,不能让美国人有这个空间,“这是非常重要的讯息”。央视新闻客户端7月12日消息,记者从国家药监局获悉,国家药监局将加大进口药品境外生产检查,国家药监局表示,进口药品境外生产现场检查成为维护公众用药安全的又一重要举措。

  虽然也要见英国女王,但特朗普不会与女王乘坐敞篷马车在白金汉宫前的皇家大道上接受群众夹道欢迎,?而是在远离伦敦的女王行宫之一温莎堡。这些重要思想,说明了宣传思想任务的位置作用、目的义务、职责使命、理论要求,答复了宣传思想任务方向性、全局性、战略性的严重成绩,是做好宣传思想任务的基本遵照,必需临时坚持、不时开展。

  大连开往烟台的轮渡上,一男子突然晕倒,民警发现后立即寻找医生与家属。男子恢复意识后说,自己上吐下泻,但找不到厕所,身体难受就晕倒了。广州市中级人民法院昨天(11日)召开新闻发布会通报全国首例共享单车破产案(“小鸣单车”经营者——广州悦骑信息科技有限公司破产案)的最新进展情况。广州中院表示,根据申报债权和初步核查的情况,债权金额高达5540多万元。

“充沛发扬资本市场的融资功用,鼎力支持科技创新企业发行上市。”张慎峰表示,证监会继续推进新股发行常态化,引导社会资金向具有中心竞争力的优质企业集聚,实在从源头上提升上市公司质量,改善上市公司构造。

  11日白天到晚上,广元、绵阳、德阳、成都、雅安、眉山、乐山7市大部及宜宾、自贡、内江3市西部阴天有大雨到暴雨,局部地方有大暴雨;甘孜州北部和阿坝州西北部局部地方有阵雨或雷雨,凉山州东北部有大雨到暴雨。

  上周四下午2点左右,在斯普林伍德一街区发生了一件令人不安的事情,一名男子将他18个月大的儿子扔到地上,然后在和女友的争吵中,男子还抱起儿子往女友身上砸。整个过程被该男子邻居家的监控录像拍了下来。英国《卫报》11日报道说,全球知名的黎巴嫩珠宝行世皇向马来西亚最高法院发出诉状,要求马来西亚前第一夫人罗斯玛归还总价高达1480万美元的珠宝首饰。这些珠宝已经被马来西亚警方查抄。

  广州市中级人民法院昨天(11日)召开新闻发布会通报全国首例共享单车破产案(“小鸣单车”经营者——广州悦骑信息科技有限公司破产案)的最新进展情况。广州中院表示,根据申报债权和初步核查的情况,债权金额高达5540多万元。

  全球著名电动汽车企业特斯拉首个海外超级工厂落户上海,这是上海有史以来最大的外资制造项目。当天,上海市政府和特斯拉举行了签约仪式,市委书记李强、市长应勇与马斯克举行了会面。广州市中级人民法院昨天(11日)召开新闻发布会通报全国首例共享单车破产案(“小鸣单车”经营者——广州悦骑信息科技有限公司破产案)的最新进展情况。广州中院表示,根据申报债权和初步核查的情况,债权金额高达5540多万元。

  记者在潍坊高新区一家大型超市蔬菜区看到,货架上的蔬菜质量新颖、品种单一、供给充足。“最近一段工夫叶菜价钱涨了百分之七,根茎菜、果实菜下跌百分之五左右,菌菇类反而呈现了百分之十的下降。”佳乐家农商品加工配送中心总经理鞠治纲说。

  据《刑法》规定,违反国家规定,对计算机信息系统功能进行删除、修改、增加、干扰,造成计算机信息系统不能正常运行,后果严重的,处五年以下有期徒刑或者拘役;后果特别严重的,处五年以上有期徒刑。

  海口市发改委、住建局日前发布关于增强商品房销售价钱备案管理的告诉。要求具有预售(现售)条件及有未售房源的商品房项目,房地产开发企业在2018年9月28日前自动核实本钱,调整价钱,到市开展和变革委员会(市物价局)重新请求价钱备案;如未按相关规则重新请求价钱备案的,将按照相关规则严肃处置。商品房销售价钱经市开展和变革委员会(市物价局)备案后, 6个月内不得私自调高备案价钱。在外地环保意愿者率领下,督查人员首先找到了这条水渠,发现水体发黑,而且纯净不堪,一接近水渠,刺鼻的臭味就迎面而来。在水渠止境,督查人员发现这里没有任何防护和污水搜集零碎,黑乎乎的臭水就这样流进了湘江主流龙母河,然后进入湘江。

  

  中纪委:一季度处分省部级干部14人 厅局级400余人

 
责编:神话

中纪委:一季度处分省部级干部14人 厅局级400余人

健康> 健康养生 > 正文

补血补铁吃什么好?盘点含铁量高的食物有哪些

我要评论 2019-02-20 06:23 来源:健康一线
分享到:
昨晚,中纪委再打虎!广东省委常委、统战部部长曾志权涉嫌严重违纪违法被查。

我们知道补血要先补铁,只有补充充足的铁元素,你才能更好的补血。现在补铁的方法有很多,除了吃药外,健康饮食是你的最佳选择。专家发现有很多食物的含铁量非常高,我们可以靠这些食物去补铁补血。下文盘点了一些含铁高的食物,让我们一起来了解下。>>>贫血万万吃不得这些东西<<<

补血补铁吃什么补血补铁吃什么

1.动物肝脏

一直以来动物的内脏都是我们补铁的首选食物,我国中医以及现代医学研究都发现,动物内脏食物中含有多种丰富的营养物质,其中以铁的含量最为丰富,经常食用可以有效的达到补铁的功效,同时还能够预防缺铁性贫血的首选食品。在研究中发现,每100克猪肝中就含有高达25毫克的铁元素,并且这些食物中所含有的铁还非常容易被人体所消化以及吸收。因此在日常生活中,有贫血情况的人群不妨多喝些猪肝汤,以此来促进红细胞的生成,从而有效的治疗贫血的症状。

2.各种瘦肉

除了各种动物内脏具有很好的补铁功效之外,经过研究发现,各种动物的瘦肉中同样含有大量丰富的铁,因此在日常生活中经常多吃些瘦肉类食物也一样可以起到很好的补铁以及补血的功效。因此不喜欢吃动物内脏的人群,在平时的生活中也可以通过食用瘦肉来补铁。但由于瘦肉中铁的含量不如动物内脏中所含有铁元素高,因此在食用的时候要注意适当多吃,只有这样才能补充充足的铁元素。

3.鸡蛋黄

有且铁或者是贫血的患者在日常生活中还应该多吃些鸡蛋黄,因为其中所含有的铁质也非常的丰富。有研究发现,每100克的鸡蛋黄中就含有7毫克的铁,尽管人体对它的吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,同时食用保存方便。因此在日常生活中,有贫血症状的人群不妨多吃些鸡蛋或者是鸡蛋黄,以此来达到一定的补铁补血功效。但是在吃鸡蛋的时候要注意,由于鸡蛋黄中含有大量的胆固醇以及油脂,因此患有高胆固醇的患者以及高血压以及各种心脑血管疾病的患者在日常生活中都应该尽量少吃。面对含铁高的食物有哪些这个问题,鸡蛋黄也是不错的选择。

4.动物血液

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁含量较高,而且利用率达到12%左右。如果一周给孩子吃1—2次动物血,这对预防缺铁性贫血很有帮助。以上这些食物含铁量高,你在补血的时候可以吃一些。需要注意的是,这些食物虽然含铁高,脂肪、胆固醇的含量也不少,如果一次吃太多,可能会给健康带来其他问题。因此,你在吃这些含铁高食物的时候需要注意,一定要控制食用量,千万不能一次吃太多。

扫一扫获取更多健康资讯

原标题:补铁补血多吃这些食物
万家热线版权及免责声明 编辑:余莉华 [此文系转载,来源于健康一线,版权归属原作者]
  • 万家社区城市热点

    万家社区城市热点

    微信扫一扫,使用小程序

    为社区发声,为城市发声

  • 万家健康频道官方微信

    万家健康频道微信

    微信号:jkzhf520

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

  • 万家热线今日合肥

    万家热线今日合肥

    微信扫一扫,使用小程序

    每天10分钟,通晓合肥事

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

查看更多论坛热点

7个活动正在进行 最新活动

更多专题报道

安徽科技创新成果展

11月28日,记者从市政府发布会上获悉,安徽省庆祝改革开放40周年科技创新成...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /
礼泉 丽水市 吴川 蒙山 柳林
金堂 谷城县 彭泽 大余县 托克逊